HATHA YOGA

Yoga ist ein Weg, den Alltag gelassener und freudiger zu gestalten. Durch die Körperübungen – asanas – wird Ihr Körper kräftiger, geschmeidiger und flexibler. Die Atemübungen – pranayamas – lassen die Energie in Ihnen fließen und helfen, Blockaden in Form von Verspannungen oder Schmerzen zu erkennen und aufzulösen.
Das Hatha-Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele und gilt damit als eine der effizientesten Stressbewältigungs-Strategien.

Kursleiterin ist Regina Miketta-Kintrup, Yogalehrerin (BDY), Sportlehrerin, und spirituelle Therapeutin mit mehr als10-jähriger Yoga- und Meditationserfahrung.

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