Iyengar Yoga Workshop

Iyengar Yoga Workshop

Yoga ist kein „work out“ – sondern „work in“.

Innere Unruhe, den Kopf voller Gedanken, und vor lauter Aufgaben kein Ende in Sicht.
Dazu kommen Verspannungen im Schulter – Nacken – Bereich, Rückenschmerzen oder Ähnliches.
Wir arbeiten alle zu viel im Sitzen, sitzen zu viel im Auto, sind gefangen in den bequemen Zonen unseres Alltags. Das hat Folgen.
Im Iyengar Yoga Workshop lernen die Teilnehmer wie sie sich selber helfen – und die Übungen auch allein ausführen können.
Mit korrekt ausgerichteten Yogahaltungen ( Asanas) zu mehr Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Mit Atemübungen ( Pranayamas) zur inneren Klarheit und Struktur.

Kurszeiten: Sonntag von 11.00 – 13.00 Uhr
Termine 2021: in Kürze hier
Kosten : 25,00 Euro pro Workshop
Kursleitung: Friederike von Kolson, Iyengar Yogalehrerin
Kontakt: www.iyengar-yoga-muensterland.de / 02585.7620 / Teilnahme nach vorheriger Anmeldung telefonisch, per email, etc.

Links: www.bskiyengar.com / www.iyengar-yoga-berlin.de