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Entspannung mit Klangschalen

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NEU: Progressive Muskelentspannung ( PME) trifft Klang!

Ein ganz neues Kursangebot bietet Ute Diethe-Wilinski vom 12. 08. bis 16.9. an – mittwochs von 10.45 – 12.15 Uhr. Sie verbindet die progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) mit der Entspannung durch Klangschalen. Verspannungen die durch Stress oder Überarbeitung entstehen, können in dieser Kombination von Muskel – An – und Entspannung und dem tiefen Klangerlebnis gelöst werden. Die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für den Körper wird gestärkt, Müdigkeit und Erschöpfung wird entgegengewirkt. Das Erlernen der einfachen Übungen, die im Liegen oder Sitzen ausgeführt werden, kann nach mehrmaligem Praktizieren auch in alltäglichen Situationen angewendet werden: z.B. beim Zugfahren, im Stau stehen oder an der Supermarktkasse. Anmeldung und alle Infos unter dieUte@gmx.de oder 02382. 966819

WORKSHOP: Die Schwingungen der Klangschalen wirken auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Sie dingen bis in die kleinste Zelle des Körpers und sorgen dort für eine neue Ordnung.

Dadurch können wir von angestautem Stress, Anspannungen und den damit verbundenen Unwohlsein loslassen und in eine tiefe Entspannung gelangen. Selbstheilungskräfte werden gestärkt.

Jeder Mensch hat seinen eigenen Klang. In diesem Workshop können die Teilnehmer diesen Klang entdecken und ihn und harmonischen Einklang bringen.

Die Kursleiterin ist Entspannungspädagogin und hat langjährige Erfahrung in der Arbeit mit den Klangschalen.

Workshop Termine sind in der Regel samstags nachmittags und werden immer wieder aktualisiert. Neue Termine sehen Sie bald hier!

Anmeldung bei: Ute Diethe-Wilinski
dieUte@gmx.de
02382. 966819

NEUES in Kürze!

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NEU :
Vinyasa Power Yoga / mittwochs 18.15 – 19.15 Uhr / mit Stefanie Heise / zum Kennenlern am 05./ 12./ und 19. August / Nur komplett buchbar: Kosten 42,00 Euro / steffi-heise@t-online.de  Dieser Yoga Stil ist kraftvoll, dynamisch und versetzt den Körper in einen Zustand äußerster Fitness und Harmonie. Bei genügend Interesse wird ein Kurs in Folge zu diesem Termin angeboten. Mehr Info zu Stefanie Heise hier

PME (progressive Muskelentspannung) trifft Klang / mittwochs 12. 08. – 16. 09. / mit Ute Diethe-Wilinski dieUte@gmx.de Mehr Info zu Kursleitung und Inhalt hier.

Ashtanga Yoga / donnerstags 18.15 – 19.30 Uhr / mit Susanne Junker vom be-om.yoga / Yogastudio in Beckum / ab 18. Juni 2020 / /  Anmelden und Info unter: 0176.247 93 659 oder  susanne.junker@online.de / Die erste Stunde ist kostenfrei!

HATHA YOGA : freitags um 17.30 Uhr  mit Gudrun Kirsten .
Der Kurs findet alle zwei Wochen statt. / SOMMER SPECIAL : 24.07. und 07.08. Anmeldung und Info unter: 0157.356 72 102 / gukirsten@web.de / Hatha Yoga 

YIN YOGA  / mittwochs 17.00 – 18.00 Uhr unter neuer Leitung von Sandra Meißner, Yin Yoga Lehrerin 0177. 19 88 5 99 /  Mehr Info unter”Kurse” Yin-Yoga

PILATES  unter neuer Leitung montags um 19.15 Uhr. Der zweite Kursblock geht auch über 5 Einheiten ( 14,00 Euro p. Stunde  / Einzelstunden sind buchbar ! ….. vielleicht zum Kennenlernen?) )
Kursleitung : Stefanie Heise, Sportlehrerin, BASI int. Pilatestrainerin, KddR Rückenschullehrerin, Referentin & Ausbilderinfür Sport.
Anmeldung: steffi-heise@t-online.de    Mehr Info unter “Kurse”Pilates