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Entspannung mit Klangschalen

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NEU: Progressive Muskelentspannung ( PME) trifft Klang!

Ein ganz neues Kursangebot bietet Ute Diethe-Wilinski vom 12. 08. bis 16.9. an – mittwochs von 10.45 – 12.15 Uhr. Sie verbindet die progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) mit der Entspannung durch Klangschalen. Verspannungen die durch Stress oder Überarbeitung entstehen, können in dieser Kombination von Muskel – An – und Entspannung und dem tiefen Klangerlebnis gelöst werden. Die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für den Körper wird gestärkt, Müdigkeit und Erschöpfung wird entgegengewirkt. Das Erlernen der einfachen Übungen, die im Liegen oder Sitzen ausgeführt werden, kann nach mehrmaligem Praktizieren auch in alltäglichen Situationen angewendet werden: z.B. beim Zugfahren, im Stau stehen oder an der Supermarktkasse. Anmeldung und alle Infos unter dieUte@gmx.de oder 02382. 966819

WORKSHOP: Die Schwingungen der Klangschalen wirken auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Sie dingen bis in die kleinste Zelle des Körpers und sorgen dort für eine neue Ordnung.

Dadurch können wir von angestautem Stress, Anspannungen und den damit verbundenen Unwohlsein loslassen und in eine tiefe Entspannung gelangen. Selbstheilungskräfte werden gestärkt.

Jeder Mensch hat seinen eigenen Klang. In diesem Workshop können die Teilnehmer diesen Klang entdecken und ihn und harmonischen Einklang bringen.

Die Kursleiterin ist Entspannungspädagogin und hat langjährige Erfahrung in der Arbeit mit den Klangschalen.

Workshop Termine sind in der Regel samstags nachmittags und werden immer wieder aktualisiert. Neue Termine sehen Sie bald hier!

Anmeldung bei: Ute Diethe-Wilinski
dieUte@gmx.de
02382. 966819

RESTART gelungen!

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NEU:
DANCEROOM e.V. ist zurück im Freiraum! Wir freuen uns sehr darüber! Mit Hip Hop, Contemporary, Video Clip, Formation DDC und mehr, wird das Angebot im Freiraum bereichert! Mehr Info unter www.danceroom.dance

BARRE MEETS YOGA ein hocheffektives Workout an der Ballettstange, kombiniert mit Yogaübungen auf der Matte. Mit Musik und viel Spaß trainieren sie ihren gesamten Körper./ Dienstags um 18.00 Uhr / mehr Info www.sandrameissner.de

Hatha Yoga bei Birgit Kleikamp. Dienstags 18.00 – 19.30 Uhr / Montags um 19.00 Uhr ist in Planung // Kontakt:  birgit.kleikamp@gmail.com

PILATES: Restart mit vier Terminen ab 21. Juni montags um 19.00 Uhr / bei genügend Anmeldungen folgt ein Kursblock! Kontakt: Stefenie Heise, Sportlehrerin, Pilates Trainerin, Vinyasa Power Yoga Lehrerin
steffi-heise@t-online.de

LUCA App: Wir haben alle vier Räume mit einem QR Code der Luca App gekennzeichnet. So ist nach Wiederöffnung die Nachverfolgung eines potentiellen Infektionsgeschehens gesichert: unkompliziert und schnell!