Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil, frei von bestimmter Ausrichtung. Jeder Teilnehmer geht individuell und ruhig in die körperliche Stellung (Asana) – lässt sich hineinsinken. Um möglichst entspannt die Stellungen halten zu können, werden Hilfsmittel, wie Blöcke, Kissen oder Gurte verwendet. So kann die gewünschte Dehnung und intensive Selbstwahrnehmung erspürt werden. Dabei werden verklebte Faszien gelöst, der Parasympathikus angeregt, was zu tiefer Ruhe und Entspannung führt. Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zum schnellen, oft hektischen Alltag. Man kann sich ganz dem Luxus der Langsamkeit hingeben.
Kurszeiten: mittwochs 17.00 Uhr

Kursleitung: Sarah Othmerding, Yogalehrerin BDY, Yin Yogalehrerin, Pilates Trainerin, Physiotherapeutin. info@yoga-othmerding.de / www.yoga-othmerding.de / 0176.80 81 34 34

Kosten 100,00 Euro für 10 Termine / 60 Min., versäumte Stunden können nachgeholt werden.